Kaikki eivät nauti etätöistä – näillä keinoilla teet etätöistä siedettävää

Olemme taas koronan suhteen tilanteessa, jossa meidän on ollut pakko vähentää kontakteja. Pandemia on siirtänyt etätöihin myös meitä, jotka lähtökohtaisesti emme etätöistä nauti.

Miten tehdä etätöistä siedettävää, jos kalenteri on täynnä teams-kokouksia ja ei ole nähnyt työkavereita viikkoihin? Jokaisen täytyy etsiä omat keinonsa, mutta jaan muutaman, jotka ovat tehneet omasta työstäni vähän mukavampaa.

Aloita aamusi mukavasti. Satsaa parempilaatuiseen kahviin tai teehen ja nauti rauhallisesta aamuhetkestä. Työpaikan automaattikahvi tunnu enää niin houkuttelevalta, kun kotona saa parempaa kahvia. Sain joululahjaksi kahvimyllyn ja uusi harrastukseni on miettiä, juonko aamulla mutteripannulla keitettyä espressoa vai keskipaahtoista suodatinkahvia. Hyvä kahvi vaan tekee elämästä parempaa.

Käy ulkona. Jos aamukävely pimeällä ja liukkaalla ei innosta, käy kuitenkin hengittämässä raitista ilmaa ennen päivän alkamista. Muutama aurinkotervehdys parvekkeella tai avoimen ikkunan vieressä saa elimistön heräämään paremmin. Tai käy viemässä roskat, jolloin saat vähän raitista ilmaa ja kodinkin astetta siistimmäksi. Jos aurinko paistaa, hyödynnä se hetki heti kun pystyt. Pieni kävely keskellä päivää valoisalla tuo virtaa kummasti. Näillä liukkailla paras hankintani on ollut nastalenkkarit. Niillä pysyy pystyssä, vaikka keli olisikin jäinen.

Pidä kotisi astetta siistimpänä. Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin se, että astiat ovat pesemättä tai koti on muuten kaaos. Varttitunnin siivous joka ilta takaa viihtyisämmän ja rauhallisemman työympäristön.

Osta kukkia tai polta kynttilöitä. Mikään ei piristä enempää pimeänä talvipäivänä kuin tuoreet kukat ja kynttilät. Olen siirtynyt led-kynttilöihin, joilla saa aidontuntuista tunnelmaa, muttei tarvitse miettiä tulipaloriskiä.

Vaihda tuolia muutaman kerran päivässä. Yksi LinkedIn-käyttäjä oli kuvannut kaikki ne tuolit, joissa oli tavallisen toimistopäivän aikana istunut. Niitä oli tusinan verran. Vaikka pysyisit kotona samassa työpisteessä, saat tuolia vaihtamalla vaihtelua asentoon. Seistäkin voi välillä. 

Avaa kamera. Sopikaa töissä kamerakäytännöistä kokouksissa. Kameran käyttö on tärkeää etenkin henkilökohtaisissa kohtaamisissa ja mielestäni kokousten alussa ja lopussa on hyvä, että kaikki läsnäolijat pitävät kamerat auki. Koko päivän istuminen kamera auki voi kuitenkin käydä stressaavaksi. Siksi on hyvä sopia, voiko esimerkiksi esitysten aikana laittaa kamerat kiinni. Jos työtilasi on rauhallinen ja siellä ei ole muita, voiko osassa kokouksia käyttää tietokoneen mikkiä?

Jos pitää koko päivän kuulokkeet päällä, ainakin omat korvani soivat vielä illallakin.

Keskity kommunikaatioon. Olen huomannut, että teamssissa asiat kärjistyvät helposti ja kollegoiden välillä voi tulla sanottua tiukemmin kuin ehkä on tarkoittanut. Teamssissa käy äkkiä sama ilmiö kuin somessa: kommunikaatiosta häviää sävyt ja viestit voidaan kokea jopa töykeinä. Toimi mieluummin korostetun ystävällisesti kuin neutraalisti. Se auttaa kollegoitakin jaksamaan arkea.

Pyri saamaan edes yksi keskustelu kollegan kanssa päivässä, jossa puhutaan myös muuta kuin työasiaa. Teamssissa ei tule jaettua elämää samalla tavalla kuin työpaikalla, mutta vapaamuotoinen kommunikaatiokin on tärkeää. Ainakin se keventää tunnelmaa.

Lähde työpäivän jälkeen kotoa pois. Lasten kuskaaminen harrastuksiin tai kaupassa käynti katkaisee päivän sopivasti, eikä se etätyöpäivän jälkeen tunnu edes raskaalta. Tee vielä illallakin kävely raittiissa ulkoilmassa, nyt kun kuntosalit ja muut liikuntapaikat ovat kiinni.

Harrasta nukkumista. Tämä neuvo voi tuntua hassulta, mutta nyt jos koskaan on helppo keskittyä riittävän pitkiin yöuniin. Ainakin osan siitä ajasta, jonka säästää työmatkassa voi käyttää nukkumiseen. Elämä vaikuttaa paljon kirkkaammalta, jos saa nukuttua kunnon yöunet. Parasta on se, kun herää aamulla ennen herätyskelloa ja tuntee olevansa virkeä.

Näillä keinoilla olen saanut etätyöaikani sujumaan taas muutaman viikon eteenpäin. Vaikka olenkin varmasti ensimmäisten joukossa palaamassa toimistolle, voi olla, että näitäkin päiviä tulee vielä joskus ikävä.